孩子們嘟嚷好久,纏著要吃焗烤飯..
雖然口頭答應了他們卻遲遲未動手~!!
今日趁空,到市場買了海鮮食材,
趕緊來實現諾言.
炒白醬不難,
原本添了幾匙薑黃粉,
但嫌顏色不夠漂亮,索性也把剛蒸好的南瓜泥多加了進去,
這下醬色看來更搶眼了,
我喜歡這樣,東加西加的,很隨性來做料理,
每回都有不同收獲也多了不少追求進步的空間.
焗烤類料理熱量是很高的,
這下得禁口了,
就把我的愛心焗烤飯留給最愛的家人囉~~!
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- 9月 02 週二 201411:24
南瓜海鮮焗烤飯
孩子們嘟嚷好久,纏著要吃焗烤飯..
雖然口頭答應了他們卻遲遲未動手~!!
今日趁空,到市場買了海鮮食材,
趕緊來實現諾言.
炒白醬不難,
原本添了幾匙薑黃粉,
但嫌顏色不夠漂亮,索性也把剛蒸好的南瓜泥多加了進去,
這下醬色看來更搶眼了,
我喜歡這樣,東加西加的,很隨性來做料理,
每回都有不同收獲也多了不少追求進步的空間.
焗烤類料理熱量是很高的,
這下得禁口了,
就把我的愛心焗烤飯留給最愛的家人囉~~!
呵~焗烤料理我也從來不做自己的 那熱量實在太高了,還是留給正在發育的小孩吧!!!
蛤~~我都跟妳們不一樣~~~ 我喜歡吃焗烤的耶~~(雖然我體重~也...有點....過...重.....................羞><.....) 我大女兒和我老公不愛~
我相信這樣顏色一定很漂亮! 南瓜的營養成分很高又有薑黃,真是超讚的一道料理!