~養生紫米粽~


一.處理粽葉:


粽葉刷洗後和粽繩一起入溒水中川燙,取出後再次沖清瀝乾.



二.滷餡料:


    香菇.栗子.乾魷魚及蘿蔔乾皆泡水至軟備用.
    (取一部份泡好的香菇.乾魷魚切小丁來炒餡料用)


花生泡濃塩水後瀝乾備用.


1.梅花肉切小塊入炒鍋中炒過加入泡軟的香菇.栗子.魷魚絲及花生.鳥蛋.自製油蔥酥
   放入滷汁材料滷好後置放一夜後取出食材.


   滷汁材料:老滷汁.醬油.烏醋.米酒.蒜末.蔥段.麥芽糖.油蔥酥
       香料:桂片.八角.五香粉




三.炒餡料&糯米:


糯米:長糯米450g+紫糯米150g洗淨瀝乾
 
 


鍋中入少許麻油及沙拉油爆香紅蔥末->蝦米.櫻花蝦->-香菇丁->魷魚丁->菜脯丁
荸薺末->材料全炒香後把湯汁另外倒出,放入洗淨瀝乾的糯米拌炒均勻->入花生再調味後熄火->放涼



四.粽葉光滑面在內,包好粽子後入溒水中悶煮至熟->取出吊掛至涼.


 

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