12種養生豆漿製作秘笈




12種養生豆漿製作秘笈

一、枸杞豆漿
  
  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
  
  制法:1、將黃豆浸泡6-16小時,備用
  
  2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成
  
  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力
  
  二、密法黑芝麻糊
  
  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
  
  制法:
  
  1、將黃豆浸泡6-16小時,備用
  
  2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可
  
  功效:養顏美容、益智健腦


三、芝麻蜂蜜豆漿
  
  用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3
  
  製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
  
  歸經:入脾、肺
  
  功效:養顏潤膚、烏髮養發
  
  四、核桃杏仁露
  
  用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
  
  制法:
  
  1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水
  
  2、啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟
  
  功效:養顏、抗衰老


 五、芝麻黑豆漿
  
  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3
  
  製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
  
  歸經:入脾、肺、大腸
  
  功效:烏髮養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
  
  六、紅棗蓮子漿
  
  用料:紅棗(去核)15、蓮子肉15、黃豆50、白糖50、清水適量
  
  制法:
  
  1、將黃豆浸泡6-16小時
  
  2、將蓮子肉泡至發軟
  
  3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟
  
  4、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖
  
  功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒


七、花生豆漿
  
  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升
  
  制法:
  
  1、將黃豆、花生浸泡6-16小時,備用
  
  2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘後即成
  
  功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健
  
  八、百合蓮子漿
  
  用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量
  
  制法:
  
  1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟
  
  2、將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵
  
  3、將綠豆浸泡6-16小時
  
  4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鐘後漿煮熟即成
  
  功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰


 九、黑豆芝麻漿
  
  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10、水適量
  
  制法:
  
  1、將黃豆、花生浸泡6—16小時
  
  2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後豆漿煮熟
  
  功效:烏髮養顏、解表清熱、滋養健體
  
  十、核桃杏仁露
  
  用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。
  
  制法:
  
  1、將杏仁、核桃裝入LB豆漿機網罩中,杯體內按規定加入清水
  
  2、啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟,加適量冰糖即可
  
  功效:養顏益智


十一、黃豆漿
  
  用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量。
  
  歸經:入脾、胃
  
  功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
  
  建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃
  
  十二、綠豆漿
  
  用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量
  
  制法:
  
  1、將綠豆洗淨,浸泡6-16小時
  
  2、將泡好的綠豆放入LB豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘後豆漿煮熟
  
  3、趁熱往杯體內加入白糖,不願喝甜的也可不加糖
  
  功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓
  
  注:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口




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